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晚饭王泽做的非常丰盛，白面馒头更是蒸了十多个。
并不是他晚餐想要吃的好一些。
而是之前健身技能升到二级的时候，他是按照厨师技能升级后带来的饥饿去准备的食物。
只是没想到健身技能升级对身体的提升需要的食物量远过厨师技能升级带来的饥饿。
那一次升级把王泽给饿惨了，全身每一个细胞好像都在催促他赶紧进食。
有这一次教训，王泽可不敢在大意。
尤其是健身这种对身体反馈巨大的技能，他更是不敢不做好准备。
切了两斤腊肉煮熟切片，然后又炒了几个菜。
晚上，王泽一直没睡，而是看着蘑菇种植的书。
他决定等到健身经验增加，不然心里有事，他实在睡不着。
时间一分一秒过去，王泽看着书，只不过没一会就会看向旁边放在床头柜上的怀表。
他感觉时间好像在今晚变得异常缓慢，每次转头看时间，原本以为已经过了半小时了，但是怀表上却只走了几分钟。
好不容易等到了最后几分钟的时候，王泽直接把书放到一旁，然后拿着表打开了面板。
面板等级依旧是一级，王泽都不知道如何才能提升面板等级。
不过不影响，反正现在的面板也够用了。
oo
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不光是外部，他能感觉到肺部呼吸功能都有提高，甚至心脏都觉得有力了许多。
王泽对此很不理解，但是欣然接受。
将剩下的馒头放进柜子里，早上刚好当做早饭吃。
躺在床上，王泽查看起三级的健身知识。
如果说一级二级的知识更多的是单个技巧，那么到了三级就已经进入到组合技巧了。
肌肉各处的锻炼，王泽之前的知识只是明白某一处怎么练，但是到了三级，他就明白这么练，为什么。
可以说三级知识的改变还是非常大的，只不过现在王泽最愁的是自己身体的变化。
这身肌肉的变化实在是太明显了，王泽直接将健身技能取了下来换上了厨师技能。
他是不敢在让健身升级到四级了。
现在他这身肌肉在他的认知中，已经是基础健身能达到最好的样子了。
流线型的肌肉他还是很满意的。
但是健身后面王泽心里也有猜测，毕竟穿越前他了解到的健身知识就明确了，到了一定程度，再想进步就要用药了。
用了药的变化是非常巨大的，甚至国外做过实验，用药的人哪怕不健身，肌肉增长都比天天健身却不用药的人要长得快。
只是这种涨幅是不健康的，肌肉会向着大块头去展。
王泽真怕四级会朝着这个方向去走。
现在他衣服穿的宽大一点还能掩盖，要是真的按他所想，那到了四级的变化就不是穿宽大衣服能遮挡的了。
晚上王泽很晚才睡着，节内容缺失及无法阅读下一章。