考虑到明天上午还要去学校参加校庆，所以在零点左右，夏沫洗完澡便钻进了他熟悉的小窝。
凌晨六点整，生物钟准时把夏沫唤醒。他穿上衣服，换上合适的跑鞋，准备外出跑步，踏进客厅却发现妈妈一大早的就在厨房里忙活。
“妈，昨晚不是说好了嘛，我一会在外面跑完步了随便买点吃的就行，你快去睡觉吧，这个时间还能睡上个回笼觉，可舒服啦……”
“外面吃的哪有家里放心？你这孩子，中饭晚饭又不回家吃，妈给你弄个早餐还不行？”温筱边说边把夏沫推出了厨房。
夏沫无奈摇头，下楼简单地热身，然后开始例行的晨跑。
这段时间在孙教练手下，夏沫进行的都是综合训练，包括基础训练、速度训练、技术训练和竞技训练，进步也非常快。现在训练条件不具备，他只能尽量保持自己的状态。
街上晨跑的人不少，夏沫沿着巴陵东路向东跑，过了长康路的那个立交桥，一直跑到了巴陵体育中心，这段距离大概有七公里左右。即使没有孙教练督促，他对自己的要求也挺狠。
刚才的七公里对他而言只是开胃菜，到了体育中心，他还得进行高强度的短跑训练、爆发力训练和节奏训练。为了减少身体受伤的几率，他还要额外做很多身体柔韧性的练习，比如瑜伽、普拉提以及核心训练等，所有这一切的目的就是保证他的速度、力量、协调性、平衡感能维持在目前的状态不至于下滑。
相比其他人，夏沫的训练有个最大的优势，就是他能在职业模拟技能造就的临时高手和本人真实水平之间来回丝滑切换。就比如跨栏，他可以先模拟巅峰时期的刘祥，让自己站上一个很高的高度，在完成一种训练科目之后再用本人的真实水平去重复练习，就这么对比着去找差距，特别是找差距形成的原因：到底是起步慢了？还是加速跑阶段乏力？亦或是跨栏时的某个技术细节没做到位……系统会自动进行比对并生成结论，他再按照系统的结论去进行针对性的强化训练，这样一来进步速度自然飞快。
夏沫偷偷地测试过，现在的他，哪怕只是凭本人的真实实力，男子110米栏项目，他在电计标准下也能稳定超过13秒90的国际健将标准线。可他接触体育一共才多长时间？
人最难看清楚的其实就是自己，而能站上更高的高度无疑能让他对自己有一个准确的认识。
孙教练对这一点其实深有体会。每次他把夏沫的训练数据输入电脑仔细地观察、比较、分析后，他想把自己找出的问题跟夏沫交流一下，可只要他跟夏沫略微提上那么一嘴，夏沫就会深刻理解他的意图并在后续的训练中努力改进。
孙教练可是刘祥的恩师，他的专业水平自然毋庸置疑。他感觉哪怕是自己以前带刘祥那段时间都没有这么轻松惬意。
夏沫借口这可能是运动员天生的直觉，孙教练却觉得夏沫天生就是吃运动这碗饭的。这样的人，哪怕以后年纪大了改行去当教练，他也会是一个非常优秀的世界级名教头。
夏沫随手看了下自己的属性面板。
宿主：夏沫
年龄：19岁
力量：95\/95
敏捷：98\/98
精力：105\/105
特殊能力：幻象（3lv\/3lv）\/幻梦成真（3lv\/3lv）\/职业模拟（3lv\/3lv）
不错不错，不但力量和敏捷再上了一个高度，他的职业模拟也在前段时间的疯狂使用下，也晋级到3lv了。这意味着他如果再模拟任何职业，直接瞄准的就是专业水平最高的那批人了。比如模拟散打运动员，他的模拟上限就会提高到九段金龙的最新高度。这样的实力，便是放眼全国也不多见了。
夏沫脑子里突然冒出一个念头，如果我模拟孙教练，那又会怎么样呢？今天时间不早了，改天回京城了一定得找孙教练试试，就算是为了自己以后请假方便也完全值得一试。
尤其让他惊喜的是，他的精力值居然突破了他曾经以为的最大值100，虽然暂时还没发现更多的好处，但哪怕只是纯粹地增大精力值储备其实也已是巨大的进步。
八点钟夏沫准时回家洗澡、换衣服、吃早餐，餐桌上已经摆满了各式早餐，中西合璧。
有温筱一大早给他做的肉丝粉加上牛奶面包，也有曹妈妈送来刚炸好的油条、煎饺以及包子、豆浆。
夏沫苦笑：“妈，又不是喂小猪，你们弄这么多我哪能吃得完嘛！”
在妈妈眼里，孩子总是没有吃饱的，夏沫也逃不掉这个规律。最后在老妈的督促下，夏沫嗦了一碗粉，喝了一杯牛奶，又吃了一根油条、一份煎饺还有一个包子才算勉强完成了老妈交代的任务。
张长贵安排了一台车在家门口接他，直接把夏沫送到了学校门口。
今天是巴陵一中的校庆日，学校方面会举行正式的庆祝活动，包括开幕式、校园参观、学术报告会、校友联谊座谈会、文艺汇演、校企合作、闭幕式等一系列重大活动。
巴陵一中作为百年名校，前些年毕业的很多校友现在在社会上已经是混得风生水起。学校出面把这些校友想办法请回来，是学术大牛就请他给学生做个学术科普报告，也算是对学弟学妹的一种勉励；是艺术家就请他在文艺汇演上一显身手；是企业家就请他和学校开展一些互惠合作；是明星运动员就请他上台回顾一下自己的拼搏历程……总之，为了今天的校庆，学校方面已经筹备了两个月，一切早已准备妥当，甚至每个活动都准备了两份以上的预案。
对夏沫，李校的意思是想让他作为毕业生代表来作个报告的，毕竟以他的能力完全有这个资格。只是夏沫自己觉得不太合适，最后还是决定让他在文艺汇演上表演几个节目。
媒体方面，学校方面原本只是联系了“巴陵电视台”前来拍摄一段新闻。没想到夏沫露面的消息放出后，“芒果卫视”竟然安排了两台采访车，队伍昨晚连夜从潭州出发赶来了巴陵。这两家媒体的社会影响力可真是没法同日而语，对巴陵一中而言，这也算是意外之喜了。
暑假期间，夏沫在“潭州生态动物园”的鳄鱼池里救了个小男孩，闹出了一个大新闻，结果最后他竟然偷偷地跑回了巴陵。不久后记者意外发现了他，在潭州师大附中的礼堂里堵住他进行了一次采访，最后还是由“芒果都市频道”的欧阳珊珊专门给他做了一期专访——《走近夏沫》，当时在社会上造成的反响还不小呢。
当时恐怕谁也不会想到，在随后的几个月里，夏沫会以火箭般的速度蹿红，成为了国内的第一网红、自媒体第一人，现在更是已经开始向着国外进军了。
“芒果卫视”向来以娱乐立台，现在有机会面对夏沫这个粉丝破亿的娱乐大v，又怎会轻易放过？
夏沫一进校门，就被一直在此守候的李校发现了，李校心急火燎地把这个消息通知了夏沫。
夏沫早已不是那个见到媒体记者就想着躲的小菜鸟了，他无所谓地一笑：“反正我过几天还要跟‘芒果卫视’方面合作一个综艺，就算今天不找我估计过两天我也跑不掉的，无所谓了。”